أصبحت في الأسبوع العاشر الآن، وطفلي يكبر بسرعة ويتحرك ويركل ويتشقلب أيضاً. حتى أنني أصبحت أشعر بتحسنٍ أكبر وبدأ الشعور الصباحي بالتعب يتلاشى. ولكني بدأت أشعر مؤخراً برغبة شديدة وغريبة بتناول الطعام.

بعد أن كان رحمي بحجم ثمرة الكمثرى، كبر الآن وأصبح بحجم الجريب فروت، ولهذا وجب علي شراء ملابس خاصة بفترة الحمل لأن بنطلوناتي أصبحت ضيقة وغير مريحة على الإطلاق. وخلال هذا الأسبوع تشكلت لدي أيضاً رغبة شديدة في تناول الأطعمة الغريبة مثل المخللات والأيس كريم. ولكن لا داعي للقلق، فكل أم تختلف عن غيرها فيما يتعلق بالوحام وتصبح لديها شهية عالية لتناول الطعام. فعلى سبيل المثال، تحب بعض الأمهات الطعام الحار، ولكن يصبحن خلال فترة الحمل غير قادرات على تحمله. وأخريات كن يفضلن الخضراوات ولا يأكلن اللحوم، فتراهن تشتهين تناول شرائح اللحم المشوية.

أصبحت عظام وغضاريف طفلي تتشكل وتكبر بسرعة. كما أن طوله الأن أصبح 3.1 سم ووزنه 4 غرامات ولهذا لم أكن قادرة على الشعور بحركته، ولكن مع نمو عضلاته سوف يبدأ بالركل والتشقلب. أصبح شكل الجنين أوضح الآن بفتحات الأنف والشفاه الرقيقة والأظافر الصغيرة. ليس هذا وحسب، بل أن عضلات الوجه بدأت بالتطور لتساعده على المص والابتلاع، بالإضافة إلى الرضاعة لاحقاً. مازال قلبه في طور التشكل وأصبح ينبض مرتين أسرع من قلبي.

لحسن الحظ بدأ الشعور بالتعب والإعياء الصباحي يتلاشى، لهذا حرصت على انتهاز هذه الفرصة والبدء بممارسة التمارين الرياضية للتخلص من الروتين المعتاد. في الواقع، إن تمارين اليوغا والتمدد والتنفس بعمق تساعد الحامل كثيراً، لهذا أنصح كل حامل بأن تلتحق بصفوف خاصة بالرياضة للحوامل حيث يمكنك مقابلة بعض الحوامل والأمهات للتعارف والتحدث عن أعراض الحمل ومراحل تطور الجنين، وبهذا ستتمكنين من تكوين صداقات جديدة وملء أوقات فراغك.