أنا الآن في الأسبوع الخامس والثلاثين

أشعر بأني وصلت للحد الأقصى من حجم البطن، فقد ازداد وزني من 10 إلى 12 كغ خلال فترة الحمل كلها، ومازلت اكتسب المزيد. توسع حجم رحمي ليصل إلى قفصي الصدري. كما أني أشعر أيضاً بضيق التنفس وعسر الهضم وهما أعراض عادية. ولكن إن شعرتي بعدم الراحة بشكلٍ لا يحتمل، بإمكانكِ التحدث مع طبيبك للاطمئنان.

طفلي في الأسبوع الخامس والثلاثين

أصبح طول طفلي الآن 46 سم ووزنه 2.4 كغ. ومازال يقوم بحركاته وركلاته. توسُع حجم رحمي أيضاً ساهم في عملية نموه بشكلٍ كبير. كما أن أظافره وشعره قاربا على الاكتمال.

أمور علي القيام بها في الأسبوع الخامس والثلاثين

حرصت على تدليل نفسي في هذه الفترة كالاهتمام بأظافري والقيام بجلسات تدليك للقدمين للشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنني حرصت على القيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة كالسباحة، فهي رائعة، خصوصاً أن الماء يوفر الدعم ويشعرني بأني خفيفة عند الحركة.